Programación Neuro Lingüística PNL
Que es la PNL
La Programación Neuro lingüística, se dedica a aprender como pensar y comunicarnos de manera más eficaz con nosotros mismos y con los demás.
Programación: Nuestras conductas, costumbres, patrones lo cuales se refuerzan a medida que el aprendizaje se refuerza.
Neuro: Procesos neurológicos son el resultado de comportamientos. Aprendizaje almacenado y expresado mediante la red neuronal.
Lingüística: Nuestro instrumento de comunicación verbal y no verbal.
Pilares de la PNL
Compenetración: Se define como la habilidad para poder comunicarnos con los demás sosteniendo relaciones a largo plazo y duraderas. Por ejemplo, Aquellas relaciones que sostenemos con nuestros amigos cercanos de confianza con quienes podemos aprender a decir no y sin dañar una amistad.
Conciencia Sensorial: La conciencia sensorial nos lleva a la utilización de nuestros sentidos; el visual, el auditivo, el gusto, el tacto y el olfato.
Pensar en resultados: Al pensar en resultado en vez de mirar los problemas que se presentan, podemos tomar mejores decisiones ya que al visualizar nuestra meta podemos planear mucho mejor y lograr mejores resultados y tomar mejores decisiones.
Comportamiento o conducta flexible: Esto significa hacer algo distinto cuando lo que se esta haciendo no funcione.
Presupuestos de la PNL
Los presupuestos de la PNL son muchos, pero revisemos algunos de los más representativos:
- No confundir el mapa con el territorio: El mundo se percibe a través de los sentidos, es decir, el territorio. Por otra parte, tomamos esa información y hacemos una representación interna en el cerebro, es decir, el mapa.
- La gente reacciona según su mapa del mundo: Reaccionamos según el mapa del mundo que hemos diseñado en nuestra mente. Este mapa esta montado según nuestras creencias, conductas, actitudes, recuerdos y ámbito cultural.
- El fracaso no existe: simplemente hay resultados de los cuales podemos aprender: No dejarse angustiar por los problemas y verlos como una oportunidad de mejoramiento y aprender las lecciones, levantándose e intentando saltar un nuevo obstáculo.
- Toda conducta conlleva una intención positiva: Cuando tomamos una decisión siempre vamos a pensar que es nuestra mejor opción frente a una situación, es decir nuestras decisiones sean cuales quiera que sean no despegan negativamente, solo pensamos que es la mejor opción que podemos tomar en ese momento.
- Es imposible no comunicar: Nuestra comunicación tiene como promedio lo siguiente, o es percibida así: Nuestras palabras salen de nuestra boca impactando con un 7% a quien las escucha; nuestro tono de voz el 38% y nuestro lenguaje corporal un 55%.
- Todo individuo dispone de todos los recursos necesarios para lograr los resultados que quiere: Todo el mundo tiene la capacidad de desarrollarse y crecer.
La Identidad con respecto a la PNL
La identidad nos define, es lo que creemos que somos. Se manifiesta mediante creencias, valores, capacidades, valores, comportamientos y entorno. Así las cosas, la PNL presupone que la identidad de una persona esta desligada de su conducta y recomienda estar atentos a la diferencia. Somos más que lo que hacemos. En PNL se evita etiquetar a la gente o calificarla.
Consejos para sacarle el mayor provecho a la PNL
Las Anclas de la PNL
Las técnicas de anclaje en PNL pueden ayudarnos a a crear estados positivos para sí mismo. Un Ancla es un estimulo externo capaz de desencadenar un estado o respuesta interna. La gente esta arrojando anclas y respondiendo todo el tiempo. Sabemos cuando detenernos ante un semáforo en rojo. Sabemos que ante ciertas comidas nos relamemos por puro gusto.
Las Anclas deben ser:
- Inconfundibles: distintas a los movimientos, imágenes y sonidos cotidianos.
- Únicas: Especiales para ti
- Intensas: ubicadas allí donde revives de manera integral el cumbre del estado
- Oportunas: debes escoger el mejor momento para hacer la asociación.
- Deben reforzarse: utilízalas o de lo contrario las perderás; anclar es una habilidad que se adquiere con la práctica.
Consciente e inconsciente
La mente Consciente es aquella la cual identificamos como memoria de corto plazo, la cual es capaz de conservar pensamientos o reflexiones durante un determinado tiempo corto. La mente consciente es lo que llamaríamos la punta del Iceberg y el inconsciente las 9 partes que se encuentran bajo el agua.
El inconsciente es el responsable del almacenamiento y la organización de esos recuerdos. El inconsciente es una máquina insaciable que no deja de aprender. El inconsciente no procesa datos negativos.
Bibliografía
https://es.slideshare.net/KorazzaEjecutivos/te-gustara-actualizar-tu-software-de-comunicacin-gustavo-bertolotto
https://www.ceupe.com/blog/en-que-se-basa-la-programacion-neurolingueistica.html
https://rejoicedaybyday.wordpress.com/2012/05/16/el-cambio-depende-de-ti/
